 Lorsqu'il fait bien froid dehors, on aime se préparer des boissons chaudes comme des tisanes ou infusions. Et pour bébé ? Peut-on lui en donner, quelles plantes, comment, à quel âge, les tisanes du supermarché ou en pharmacie ... Tisanes ou infusions pour nourrissons, bébés et jeunes enfants : voici un petit dossier pour vous informer, je vois pas mal de choses sur le net du bon comme du moins bon alors j'ai mené l'enquête...
Conseils préalables :
Vous pouvez donner certaines petites tisanes ou infusions à votre bébé mais :
1) ne lui proposez pas de thé même faiblement infusé, en effet ce dernier contient de la théine ou plus communément appelée de la caféine qu'il vaut mieux éviter de donner à bébé, de plus les reins de bébé sont encore fragiles et le thé a aurait un effet diurétique trop important pour des petits reins immatures.
2) ne sucrez pas vos tisanes ou infusions, ça n'apporte rien, habitué bébé à boire sucré favorise l'apparition des caries (par la suite si votre bébé a mal à la gorge vous pourrez ajouter du miel mais mieux vaut attendre ses deux ou trois ans)
3) proposez uniquement des produits naturels et ne pas donner de sirops de fleurs, huiles etc...
Quelles plantes donner ?
En fait on donne surtout aux bébés des tisanes ou infusions à base de plantes qui facilitent
1) la digestion ou 2) la détente ou le sommeil
Dans ces catégories vous pouvez donner entre autres à votre bébé
1) pour faciliter sa digestion:
Camomille, Verveine, Fenouil, Anis, Menthe, Mélisse, Cannelle, Cumin
2) pour faciliter son endormissement ou le calmer
Fleur d'Oranger, Tilleul, Mélisse, Camomille, Verveine
Comment les préparer ?
Les doses qu'on conseille pour les bébés sont vraiment très faibles. 2 fleurs ou feuilles dans de l'eau chaude pendant quelques minutes suffisent en général.
Personnellement je divise par deux la quantité de fleurs ou feuilles par rapport à un adulte. Par exemple pour la camomille romaine, on met en infusion 4 fleurs pour un adulte, j'en mets 2 pour une petite tasse. Si je mets 1g de verveine pour moi je mets 0,5g pour mon petit loulou ...
Faites bouillir les plantes ou fleurs dans 200ml d'eau pendant 2 min puis laissez infuser 3-5 min avant de filtrer, veillez toujours à ce que la température ait baissé (vers 37°C) avant de proposer la boisson à votre bébé.
Si vous achetez des tisanes toutes prêtes en sachet ne les faites pas infuser trop longtemps.
Dans tous les cas demander conseil à votre pédiatre ou pharmacien, qui pourra bien juger en fonction de votre bébé.
Quant lui donner ?
La suite demain sur le blog
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