Recette avec du chou-kale pour bébé. Recette de purée de panais au chou kale pour bébé. La purée de panais bébé connait et le chou kale ? Très tendance il est surtout plein de bienfaits à faire découvrir à votre bébé en quantité adaptée à son âge. Riche vitamines et anti-oxydants c'est le top pour booster son corps en hiver !
Ingredients
- 160g de panais
- 15g de chou kale
- 1 cuillère à café d'huile végétale
- 1 petite pincée de muscade en poudre (facultatif)
Préparation
1
Lavez, pelez et coupez en rondelles le panais.
2
Nettoyez les feuilles de chou kale à l’eau,séchez-les avec un torchon propre, enlevez la tige et la nervure centrale et coupez la feuille en 4-5 morceaux.
3
Faites-le cuire à la vapeur pendant 7-10 min selon l'épaisseur de vos rondelles. de panais.
4
Egouttez et mixez le panais et le chou kale avec l'huile et la muscade.
Conseil
A partir de 10-12 mois n'hésitez pas à proposer le chou-kale cru pour garder encore plus ses bienfaits. Il vous suffira de le mixer à la purée de panais.Astuce
Finement émincé le chou-kale peut remplacer le persil à saupoudrez sur les légumes ou féculents des petits plats pour bébé.Information complémentaire
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