Proposition de goûter équilibré à base de pain complet. Le pain est une source de sucres lents ou glucides complexes à absorption lente, qui fournit une énergie de longue durée. On voit un peu de tout dans les livres et sur les forums entre le pain complet et le pain blanc à donner aux enfants. Le pain complet est riche en fibres et très bon pour le transit intestinal. Il est donc bon pour les enfants, comme toujours en petite quantité pour ne pas fatiguer les intestins de bébé. Le pain blanc est lui plus léger, à donner aussi de temps en temps. Je trouve qu'alterner entre le deux pains est bien. Donner du pain avec de la croûte est bien plus nourrissant que du pain de mie et votre enfant utilisera ses petites quenottes pour bien mâcher.
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Laitage: 1 petit suisse |
2 réponses à Goûter pour bébés avec du pain complet