Planifier les repas de bébé, je vous en parlais hier, il y a au moins 10 bonnes raisons de le faire. Vous avez décidez de passer à l'action, c'est super mais comment le faire ? J'ai voulu inviter Charline qui a créé MenuHebdo, un outil astucieux pour aider les parents à s'organiser en cuisine en planifiant notamment les repas de bébé et de toute la famille. Elle vous donne aussi quelques conseils sur son blog pour planifier vos repas et bannir le "qu'est-ce-qu'on mange ?" de votre tête, peut être pas de la bouche de vos petits loups mais vous pourrez lui répondre plus rapidement...
Version papier
La manière la plus simple pour planifier les menus, est de créer des colonnes sur une feuille en inscrivant les jours de la semaine et prévoir des cases pour tous les repas de la journée (petit déjeuner, déjeuner, goûter, dîner). Vous pouvez aussi imprimer gratuitement le Pot'Menus de Cubes et Petits pois ou encore vous procurer le Mémoniak et ses menus. Notez des idées de saveurs que vous aimeriez faire découvrir à votre bébé. Parce que planifier les menus c'est aussi faire découvrir à bébé des fruits et légumes de saison, selon le moment, selon les envies, selon ce qu'on a déjà dans le réfrigérateur ou le compotier. Ensuite placez les aliments dans les cases pour équilibrer les menus en alternant légumes verts et légumes oranges, en variant les fruits, les protéines animales, végétales, les féculents, les laitages... Si vous avez des produits frais mettez-les en début de semaine et préférez les oeufs ou autres produits qui se conservent plus longtemps ou que vous avez dans le congélateur pour la fin de la semaine. Il n'y a plus qu'à calculer les quantités nécessaires à chaque plat selon l'âge de bébé et vous pourrez ainsi avoir rapidement votre liste de course avec les quantités exactes à acheter.
Il existe aussi des organisateurs à mettre sur le réfrigérateur ou dans l'entrée. Tout peut être noté dessus et tout le monde est tenu au courant. Il y a le beaux Baby Note spécial Diversification alimentaire par exemple, l'Organiseur familial Memoniak un grand classique ou les très pratiques Calendrier de la famille organisée, Mon agenda organisé, Calendrier familial spécial green, Génial Calendrier etc... Il y en a beaucoup d'autres selon les marques, les couleurs...
Si votre petit bout déjeune à la crèche ou avec la nounou (si elle lui mijote ses petits plats), on communique généralement le menu de la semaine aux parents. Sinon n'hésitez pas à le demander à la personne en charge de bébé et à le noter. Connaitre le menu de bébé à la crèche permet de savoir quelles saveurs il a déjà testées et d'adapter et équilibrer le menu. Vous pouvez utiliser un carnet de liaison à faire vous même avec un petit carnet 
Version numérique
Les parents high-tech pourront tout noter sur leur smartphone avec des appli comme Baby Connect que je trouve bien ou l'appli Baby Manager (en anglais) et pour les biberons uniquement il y a l'appli Biberons ou alors Bébé Biberon.
Sinon il y a le planificateur de menus Menu Hebdo que je trouve très pratique permettant de sauvegarder toutes les recettes que vous avez vu sur le net et ainsi de visualiser toutes les recettes à faire, de créer facilement les menus de la semaine et la liste de courses...
Le planificateur de repas MenuHebdo, est un site internet spécialement conçu pour la planification des repas. Il se compose d'un carnet de recette très facile à utiliser, d'un planificateur de repas et aussi d'une partie menu pour créer des menus selon vos envies et/ou pour des occasions (noël, anniversaire, pâques...). J'allais oublier de vous dire que MenuHebdo est gratuit, rien à payer, pas de n° de carte à rentrer... Vous allez voir, l'essayer c'est l'adopter !
Voici un aperçu de mon carnet de recette...
... et de mon planificateur de repas
Parce qu'une vidéo vaut mieux qu'un long discours :
Retrouvez plein de menus selon l'âge de bébé dans mon livre:
2 réponses à Outils pour planifier les repas de bébé