Astuces pour hydrater bébé

L'eau plate est la seule boisson à consommer sans modération. On le répète partout il faut bien hydrater bébé, oui mais comment faire surtout s'il n'aime pas l'eau plate. L'été il faut surveiller que bébé boive suffisamment que vous soyez ou non dans un endroit climatisé (cf Dossier Hydratation des bébés).
Si votre bébé n'aime pas trop l'eau. Vous pouvez ajouter un peu d'eau (150ml environ) en plus dans son biberon au moment de son repas. Vous pouvez utiliser des fruits et légumes gorgés d'eau comme le concombre, la pastèque... Vous pouvez également ajouter de l'eau dans sa purée ou dans sa compote. Lorsque votre bébé est un peu plus grand n'hésitez pas à poser de l'eau toujours à portée de main de l'enfant dans un biberon isotherme par exemple, un gobelet, une tétine fixée sur une bouteille d'eau ou une gourde qu'il sache bien utiliser tout seul pour qu'il puisse aller s'hydrater lorsqu'il en a besoin. Veillez à ce que l'eau soit dans un contenant fermé pour éviter que des insectes prennent les lieux pour une pataugeoire. Vous pouvez faire un petit rituel une gorgée d'eau au réveil après la sieste par exemple ou alors dans une tasse à thé comme papa-maman ou comme les grands, un jeu pour qu'ils boivent quelques gorgées ou même en jouant à la dinette... Vous pouvez tout à fait lui proposer des tisanes infusions tièdes ou à température ambiante (évitez les tisanes glacées pour bébé) et adaptez la tisane selon bébé (cf dossier tisanes et infusions pour bébé). Il est possible de temps en temps de lui donner des jus de fruits au goûter à la place de sa compote par exemple pour qu'il ait plus d'eau. Soit vous le préparez vous même et dans ce cas il faut le presser et lui servir tout de suite soit lisez bien les étiquettes et lui proposez un jus industriel. Il vaut mieux acheter du pur jus 100% frais ou fraîchement pressés au lieu des jus à base de concentré ou les nectars. Attention à ne pas lui donner de l'eau aromatisée ou sucrée ou même un sirop il vaut mieux l'habituer à l'eau plate ou à un vrai jus de fruits pressés sans sucres ajoutés. Pour rappel les eaux gazeuses en bouteilles sont trop salées et non adaptées aux bébés. Enfin, vous pouvez toujours réaliser vous même des glaces à l'eau à base de jus de fruits pour hydrater votre tout petit tout en s'amusant.